Cегодня:21 ноября 2018 г. [ ВХОД ] Регистрация
Студенту

Полезное

Развлечения

Отправить СМС

Наши партнеры


Эквалайзеры, Нано коврики в Тюмени Здесь может быть ваш баннер Квартиры в Тюмени

Статьи / Как сдать сессию на пять без стресса и проблем?

26.12.2011 11:33 Разместил: jonyo

Как сдать сессию на пять без стресса и проблем?

Зимняя сессия начнется уже совсем скоро, в конце декабря-начале января. Нужно уже сейчас начинать себя морально готовить. Как это сделать наиболее эффективно, а также впечатлить преподавателей без традиционных мешков под глазами и боли в голове вы узнаете из этой статьи.

Методики запоминания материала.
Вы должны понять, что зубрежка всего подряд это не дело, ведь она требует слишком много времени и часто совсем не эффективна.
1) Деление по дням
Самый универсальный способ. Просто разделить количество билетов по дням, оставляя последний день для общего повторения. Подходит для тех, кто посещал большую часть занятий.
2) Метод простого к сложному
Метод идеален, если вам предстоит сдать несколько предметов практически одновременно. Начинать нужно с самых сложных, а оставшееся время тратить на легкие, очень доступные для понимания. (Хотя очень хочется сделать наоборот).
3) Метод 3-4-5
Если у вас в запасе 3 дня до экзамена (как часто бывает), то разбейте весь материал на 3 части. В первый день просто 2-3 раза прочитайте все билеты, запомните важное, то есть подготовьтесь на тройку. На следующий день окунитесь глубже в тонкости, подучите наизусть основные определения. Ну а в последний день разберите все непонятные или сложные вопросы, повторите старые и пятерка у вас в кармане!

Есть и другие важные детали подготовки к экзаменам:

Питание.
Как ни странно, но оно оказывает важную роль в сдаче экзаменов. Мозг должен работать на всю катушку, поэтому употребляйте в большом количестве различные витамины, белки и углеводы. Можно также пить витаминные комплексы, но натуральные продукты всегда лучше.
Белки можно найти в мясе и рыбе (различные морепродукты вроде кальмаров и креветок, кстати, очень полезны для мозга). Углеводы томятся в овощах, фруктах и многих крупах. Важный «витамин С», который поможет стать более сдержанным и энергичным, содержится в апельсинах, лимонах, бананах и некоторых других продуктах. Для памяти рекомендуют употреблять больше ананасов, а для скорости работы – морковь. Уверенности в себе и просто позитивного настроения придаст и обычный шоколад, причем, чем чернее, тем лучше.
Никто также не запрещает баловаться орешками или другой сухой закуской, ведь в них тоже есть энергия, это точно гораздо полезнее большого количества кофе или энергетиков.

График учебы.
Его нужно составить в самом начале подготовки к сессии. Нужно вовремя оценивать ситуацию и сроки, заранее подсчитывая количество уделяемого времени. Разбейте предметы по сложности и важности, отдав серьезным наукам больше времени, чем легко запоминающимся. Если упустить этот этап и просто садиться «учить что-нибудь», то результат будет абсолютно нулевым, а в голове останется лишь каша.

Режим сна.
Полноценный сон очень важен в период тяжелых нагрузок на мозг. Для достаточного восстановления организму требуется не менее 8 часов сна. Ну а для учебы сон важен тем, что именно в этот период знания «раскладываются по полочкам» и на долгое время закрепляются в вашей голове.
Об отдыхе тоже надо помнить, дышите воздухом, каждый час отвлекайтесь от работы на другой вид деятельности, но только не переборщите! Распорядок дня должен быть очень четкий, чтобы успеть справиться со всеми делами.

Не увлекайтесь деталями.
Ошибка многих студентов в сессию – открывать учебник по предмету и читать все с самого начала. Такой подход не приведет к успеху, ведь на экзамен дают конкретные вопросы.
Лучше начать с конспектов, ведь именно здесь информация в самом кратком и доступном виде. Многие преподаватели не зря говорят, что требуют они лишь хорошее знание их лекций и ничего сверхъестественного. Конечно, если вам очень интересно, или есть свободное время, то почитайте дополнительную информацию в учебниках или интернете, может вам удастся даже как-то удивить преподавателя многосторонним подходом, но особо не надейтесь.

Позитивное настроение.
Тоже важная часть успешной сдачи сессии. Во время экзамена, даже если вы всей душей ненавидите преподавателя, или его вредные привычки, хотя бы на некоторое время отвлекитесь от плохого.
Перед самим экзаменом нужно поддерживать уверенность в себе, желательно представлять себе саму сдачу, каждый момент, как вы берете билет, отлично отвечаете и радостью и гордостью выходите из аудитории. Если позитивно думать, то все обязательно получится, работа закипит, а преподаватель после экзамена будет вас только расхваливать.

Шпаргалки.
Они тоже отличные помощники. Секрет заключается в том, что если у вас отличная моторная память и за день до экзамена вы выписываете на листок все основные определения и формулы, графики и схемы, то рука их запомнит. Ну и в крайнем случае, при небывалой невезучести можно воспользоваться ими на экзамене и списать, но не поддавайтесь панике и искушению, лучше хорошенько повспоминайте, прежде чем так сильно рисковать неудом!



Twitter FaceBook VKontakte.ru Mail.ru

Комментарии:

Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи!

К списку статей -//- На главную
Романтик - магазин Цветов и Подарков в Тюмени

Яндекс.Погода



Праздники сегодня